人体穴位及作用大全及位置，人体常用保健穴位

如果天气潮湿，请按神奎点——。当湿气进入申克穴时，会引起脾胃不适、腹胀、大便粘稠，女性更容易出现白带增多、月经不调等妇科炎症。以暖腹为主，刺激申克穴，健脾祛湿，强身健体。

对于肺部疾病，两个要穴——中府穴与位于人体背部第11胸椎棘突下3寸的“一舍穴”重合，对降气、行气有功效。适合乳房肿胀、紧绷的人。

22 痔疮按摩京叶穴—— 京叶穴具有清热利湿的功效，经常刺激此穴还有补肾固带的作用。对痔疮、肛门疼痛、前列腺肥大、遗精、夜尿、肛门脱垂、月经不调等疾病有效。

如果您有高血压，请经常按压天柱穴——，该穴位于颈后两块粗肌肉的外凹处。低下头，用两拇指按压同侧的穴位。对于高血压患者来说，此穴位具有疏经、祛风、除热、醒心、宁神、止痛的功效。

如果你因为失眠而睡不着，只要按一下失眠的穴位，你就会发现有专门的治疗失眠的方法。此穴位对头痛、头晕、心悸、烦躁、癔症、癫痫、精神病、听力下降、高血压等病症也有疗效。一般情况下，顺时针、逆时针按摩穴位各30次，或用指尖按压穴位13分钟。

对于痛经，按压下腹子宫上的一个穴位，在肚脐下约4寸，距中线3寸处。按摩时，用双手食指、中指按压子宫两侧的穴位，轻压，慢慢按摩，直至感到疼痛或肿胀为止。

对于听力下降、耳鸣者，可按摩肘关节处的肖高点。用一只手弯曲肘部，用另一只手的拇指和中指捏住肘关节，轻轻揉搓，然后换另一只手。重复此操作几次。

对于便秘，按压手阳明大肠经与足阳明胃经相交处的阴香穴，可促进肠胃内气血津液的运行，使畅通无阻。按压此穴有多种作用，排便时按压此穴有助于排出宿便，经常按压此穴有助于调节胃肠之气，恢复肠道排便功能。

对于胃火、牙痛，可按位于大肠经的三谷穴。大肠经经过下牙，所以如果下牙疼痛，也可以按摩三谷穴。穴位。另外，这三个穴位具有清热、解毒、泻火的作用，适合治疗胃火旺盛引起的牙痛。

牙痛三要点——合谷、守三里治标，太溪滋肾阴治本。太溪每天晚上泡脚后都会按摩五分钟，合谷和守三里偶尔也会按摩脚部，以止痛治本。肾阴充足，牙齿自然就会坚固。