高空拓展器材图片，高空拓展训练心得体会

至于延伸训练项目，需要了解组织延伸训练或者参加组织训练的规则，然后广州军谊军事训练发展十大高海拔延伸训练项目为大家分类。

高空拓展训练项目一：【高空断桥】

高地断桥

项目目的：

1、有助于增强自信心，形成正确的自我认知。

2.鼓励学生勇于接受挑战，直面困难。

3.鼓励学生学会如何在压力下保持冷静，如何设身处地为别人着想。

4. 学习如何激励他人，了解如何设定合理的工作目标。

项目简介：

全体成员攀登一座8米高的断桥，从一端跳到另一端，然后返回。

高空拓展训练项目二：【高空抓杠】

抓住高处的杠铃

项目目的：

1.了解风险与机会之间的关系。

2.鼓励学生勇敢接受挑战。

3、了解环境变化带来的压力，学会如何在压力下保持冷静。

4.鼓励学生不断进步，瞄准更高的目标。

项目简介：

这个项目比高空拆桥更困难，但让学生再次挑战自己，挖掘自己的潜力，重新发现自己。

同学们一个接一个地爬上8米高的柱子，奋力向前跳跃，双手抓住面前的单杠。

高空拓展训练项目三：“缅甸桥”

缅甸的桥梁

培训目的：

1、克服恐惧，勇敢前行，认识自己，征服自己。

2、懂得遇到困难时的互助精神，培养团队合作意识。

3、以积极的态度对待生活和工作。

4、每个人真正的挑战不是别人或其他客观因素，而是自己。

5、另外，你必须明白，面对挑战时，心态比技能更重要。

项目类型：高原扩建体育项目

项目介绍： 参与者一一爬上8米长的缅甸大桥，沿着桥的竹竿走到对岸，继续穿过没有竹竿的空白区域。

:项目意义：打破个人盈亏观念。面对机会时是否有勇气进攻。

高海拔延伸训练项目四：【极速下降】

绳降

项目目的：

1、自我控制能力。

2、体验克服困难的快乐。

3、懂得人与自然的和谐。

4.根据你的目标调整你的行动计划。

5、行动是克服恐惧的最好方法。

项目简介：

每个学生在绳索和专用设备的保护下，单独从20 米高空下降到地面。

高海拔延伸训练项目五：【天梯】

通往天堂的阶梯

培训目的：

1.了解意志力对于完成任务的重要性，鼓励学生坚持不懈、不断前进，学习如何在团队中树立高昂的士气，培养责任感。

2.了解个人的优点和缺点，通过共同努力了解彼此的优点和缺点，并学会实现目标。

3.了解步骤目标和最终目标之间的关系。

4.了解信任对于建立团队和实现目标的重要性，了解团队压力对个人行为的影响。

项目简介：

参与者两人一组，在没有任何装备的情况下爬上4-5 个间隔的梯子。

高空拓展训练项目六：【攀岩】

攀岩

项目目的：

1、有助于增强自信心，形成正确的自我认知。

2.鼓励学生勇敢接受挑战。

3.鼓励学生勇敢面对挑战，学会如何在压力下保持冷静，学会如何理解和体贴他人。

4. 学习如何激励他人，了解如何设定合理的工作目标

项目类型：自我突破

项目简介：

所有成员都穿着安全服，爬上8米高的岩壁，然后下降到地面。

高空部署训练项目7：【天使之手】

天使的手

项目目的：

1.即使面对巨大的压力，也能调节自己的心态，控制自己的情绪。

2、善于发现事物规律，总结经验，达到事半功倍的效果。

3.利用外力（环境、激励）维持心理平衡

项目简介：

训练队员们爬上8米高的柱子，站在钢缆的起点处，调整身体重心，用脚掌中心，协调一致的“八”字步动作。抓住钢缆和吊绳，保持身体平衡并到达终点。

高空拓展训练项目八：【相互依存】

相互依存

项目目的：

1.了解完全信任对方的重要性。

2.了解给予与接受的关系。

3、建立信任和被信任的基础和条件。

4. 了解言语交流、肢体语言交流、灵魂过程和认知。

项目简介：

两根钢丝绳在离地8米处一字排开，形成一条一端窄、另一端宽的“通道”，面对面的两个人手拉着手，踩在钢丝绳上，并肩行走从上面。从窄端到宽端。

高海拔拓展训练项目9：【跨海大桥】

跨海大桥

项目目的：

1. 培养团队快速决策的能力

2. 培养团队沟通能力

3、培养成本管理意识和方法

4、培养合理分工、高效合作的意识和能力

5.培养团队的成就感和凝聚力

项目简介：

两队人用一定量的纸板搭建一座整个团队都可以站立的桥。

高空拓展训练项目十：【逃生墙】

逃生墙

项目收入：

1、面对困难时，有两个概念：“这个困难是我的”和“这个困难是我们的”。

2、只有高标准要求自己，才能在市场上立于不败之地。

3. 始终将自己视为团队的一部分。

4、狼道三原则：内控、以利诱、以法驱、优胜劣汰、优胜劣汰、外攻、围攻、以攻为守、歼敌自立不屈。那，为了你自己：断腿使身体坚强，危机使意志坚强，尝过勇气使心灵坚强，你尽一切努力让自己变得更坚强。

项目类型：团队合作

项目简介：

所有队员分工合作，在没有任何外力或道具的情况下，攀登了4.26米高的光滑木墙。关于它的起源有两种说法；一种是二战期间，集中营囚犯攀爬4.2米高的监狱围墙以获得自由。其次，二战期间，一艘商船在波涛汹涌的大海中被德国炮弹击中，30分钟内沉没，危及39名船员的生命。船员们唯一的逃生机会就是通过团队合作克服4米高的舱室。

以上是广州君益整理的十大经典高地开发项目，通过这些开发培训项目，可以进一步增强团队凝聚力，为企业团队面对困难打下坚实的基础，我相信我们可以。

广州君益团队发展认为，高空扩建项目存在一定的风险，因此在进行高空扩建项目时请切记采取安全措施。

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