jmsjjyl@com 当前中国经济快速增长，大部分地区已经摆脱贫困。当人们有了足够的温饱之后，他们就开始关注自己的健康问题。因此，大多数人都会定期去医院进行健康检查，越来越多的人正在逐渐改变“有病才去看医生”的旧观念。
但偏远地区的中老年人普遍对此认知度较低，自愿接受健康检查的可能性较小。
前段时间，我们医院收治了一位这样的患者。从事务农多年的王大爷，某天农忙时突然吐出大量血，住院治疗。在急诊科。
经过一系列的验血、拍照等检查，最终结果并不理想。
王大爷的血液检查结果显示，血红蛋白57g/L，白蛋白31.9g/L，严重贫血。
腹部CT结果：腹部十二指肠内有一2.5厘米3厘米的肿块，医生怀疑是恶性肿瘤，需要进一步检查确诊。
王大爷说，这两年，他经常感觉腹部隐隐作痛，特别是在农耕季节，不规律吃饭时疼痛最为剧烈。
王大爷长期患有十二指肠溃疡，疼痛时就服用抗酸剂和止痛药来治疗，但他从未想过来医院检查。经过进一步胃镜检查和病理组织取样，王大爷被确诊为十二指肠腺癌。幸运的是，手术后得益于家人的细心照顾，王叔叔很快康复并出院了。
像王大爷这样的例子还有很多，没有定期健康检查意识的人还有千千万万。甚至有人认为，医院推行体检只是为了赚钱，如果查不出什么，那就是浪费金钱和时间。
但实际上，我们并不完全了解自己的身体。许多严重疾病的早期症状并不明显，但当您的身体明显不适时，您可能患有中度至重度疾病，例如肾衰竭或肝硬化。难以治愈或无法治愈的晚期癌症，身体和精神上遭受痛苦。很多中老年人因为不了解体检的流程和注意事项，往往会回避就医。如果提前了解的话，健康检查并不难，所以为了自己的健康，请定期去医院进行健康检查。
1、体检注意事项有些检查需要禁食、禁水8至12小时，如血脂、血糖检查、腹部彩超检查、胃镜检查等。
因此，为了避免检查结果不准确，体检前一天晚上10点以后最好不要进食，体检前三天避免吃油腻的食物。
健康检查当天，请尽早到达健康检查部门，以减少等待时间。
确定健康检查项目并缴纳费用后，我们会发给您一份健康检查清单，其中包括健康检查项目、每项检查的时间和地点、注意事项等，您只需遵循即可说明。测试期间，请不要进食或饮水，直至确认所有禁食项目均已完成。
如果您正在进行子宫附件或膀胱B 超检查，并且有任何相关检查，您将需要收集尿液。
晨尿的标准值会高于正常值，所以如果您有尿检项目，请先完成此项。体检时间长且耗时，因此您可以优先完成需要禁食的项目，以避免饥饿引起的低血糖。
在体检当天，请穿宽松、舒适的衣服，而不是高领上衣或紧身牛仔裤，以帮助您的医生并节省检查时间。
避免穿有金属装饰的衣服或首饰，这些可能会影响CT等检查的诊断。
测试完成后，您可以回家等待测试结果。通常会通过短信通知您检测结果已出炉，您可以前往医院领取健康报告。一些先进的医院甚至允许您在手机上查看健康检查结果。得到结果后，您将接受医生检查，如果有任何异常，医生会建议您去看合适的专科医生。
那么，在众多的健康检查项目中，该如何选择呢？
2、去医院体检最重要的是什么？ 50多岁、60多岁的人要照顾老人、要喂养孩子，压力很大。人们。每年进行一次全面的体检既昂贵又费时，因此每年健康体检时应检查以下五项。
1.前列腺疾病检查
前列腺疾病的检查主要包括尿检、B超检查、泌尿系统检查等。关于排尿习惯，注意最好收集早晨的初尿和中尿（丢弃初尿，避免细菌污染）。
主要目的是检测尿液中的各种物质，如尿蛋白、红细胞、白细胞等，以确定是否有感染或出血。前列腺B 超声检查需要整个膀胱才能获得最佳测试结果。该测试可以让您客观地检测是否存在增生或囊肿等病理状况。如果怀疑增生，则进行进一步的尿动力学测试和直肠指检。大多数老年男性都有不同程度的前列腺增生，而且患病率非常高。男性60岁时发病率超过50%，80岁时达到80%以上[2]。主要症状是尿频、排尿困难、排尿不畅。轻微的情况可以通过药物治疗，但严重的情况需要手术治疗。因此，对于中老年男性来说，前列腺疾病检测应该成为每年健康检查的重要组成部分。
2. 宫颈癌筛查妇女健康一直是我国的首要任务。中老年女性患妇科疾病尤其是宫颈癌的可能性明显增加。宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，在中老年女性中发病率较高[3]。早期阶段没有明显症状，因此如果不定期进行体检，发现疾病时往往为时已晚。
因此，30岁至65岁的女性应每3至5年进行一次宫颈癌筛查。该项目常见的初步测试是宫颈脱落细胞学测试，简称TCT测试。它可以首先检测癌细胞的存在。
另外，HPV（人乳头瘤病毒）检测具有一定的致癌性，所以如果上述两项出现异常，就需要进行详细的检查。由于女性在经期有特殊情况，所以在进行宫颈癌筛查时需要注意月经周期的时机（绝经后女性除外）。一般来说，经期女性不适合做这项检查，因为她们容易出现内部感染、严重的子宫内膜炎和输卵管疾病，这会导致长期的背痛、腹痛，甚至更严重。痛经。因此，月经结束后37天是筛查的最佳时间。
3. 血液检查
主要检查包括血液检查、凝血功能、肝肾功能、血脂、心肌梗塞等。
血液检查主要关注红细胞、白细胞、血小板和血红蛋白水平。与红细胞结合的血红蛋白减少被认为是贫血，可能会出现头晕、心悸和皮肤苍白等症状。白细胞的增加表明身体不同部位有不同的感染症状。例如，肺部感染的主要特征是发烧、咳嗽和有痰。排尿和排尿疼痛。血小板增多表明血液处于高凝状态，更容易形成血栓，导致血管闭塞，引发脑梗塞、心肌梗塞、肺栓塞等危险情况。如果血小板计数低于正常，则表明凝血时间延长，皮下出血点或伤口的出血可能无法停止，如果血小板计数低于20109/L，则需要绝对卧床休息。避免脑出血。
肝功能检查需要检查两项：转氨酶和胆红素。这两个值可以直接反映肝脏的主要状况，该值增加意味着肝功能受损或胆管阻塞，右上象限（肝区）疼痛，黄疸，腹水，内源性肾功能检查可观察肌酐清除率和尿酸，如果肌酐清除率低于正常，则可能是肾小球受损，导致尿量减少和下肢水肿。后者的增加表明过量摄入含嘌呤食物，如内脏和海鲜，或尿酸排泄受损并持续超过正常水平，可导致痛风性关节炎。如果血脂检测高于正常，动脉硬化的患病率明显增加，可导致严重的心脑血管疾病。对于经常出现胸痛症状的人，需要进行两次心肌梗塞检查、心电图等相关检查，以排除心肌梗塞。
4.内窥镜检查包括但不限于胃镜检查和结肠镜检查。有些病变无法通过摄影或血液检查看到，因此需要内窥镜检查以进一步排除疾病。特别是患有胃炎、消化性溃疡、肠道病变等的患者，更容易发生肿瘤或转移，不易发现，因此需要每35年进行一次胃镜或结肠镜检查。
5、X光检查包括胸部X光检查和CT扫描，可以扫描人体的重要器官。无需进行全身检查。您可以根据您的风险状况选择要测试的领域。例如，在大脑中，发现受试者大脑中存在异常血管，排除脑梗塞或脑出血的风险。脑肺疾病是中老年人最常见的疾病之一，发生在大多数人身上。 CT扫描可以排除肺部疾病。
换句话说，对于50多岁、60多岁的人来说，除了上述推荐和必需的检查项目外，还必须进行专门的检查，以了解自己的身体状况。手背。同时，为了最好地预防疾病，应该保持良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，饮食规律适当，时刻保持愉快的心情。
三、中老年人健康指导中老年人健康指导应从以下几个方向进行。
1. 锻炼
最好专注于有氧运动，如太极拳、散步或慢跑。运动时如感到疲倦或气短，应立即停止，坐下或躺下休息。
即使您没有精力或时间锻炼，也可以定期进行一些锻炼。例如，您可以随时深呼吸。首先，通过鼻子吸气。接下来，通过嘴呼气。吸气与呼气的比例为1:2。 1：3比较合适。经常深呼吸可以训练肺功能，减少肺部疾病的发生。
需要长时间坐着的人，可以在坐着或躺着的时候活动一下肩关节、膝关节，或者按摩手臂和腿部的肌肉，活动一下关节和肌肉，可以预防静脉血栓的发生。
2、饮食
为了避免心血管问题，多吃高蛋白、高维生素、粗纤维的食物，并注意低盐、低脂肪饮食。
3.睡眠
您需要充足的睡眠才能保持健康。熬夜会影响身体的新陈代谢，睡眠过多还会增加患阿尔茨海默病的风险。一般来说，每天最好保持8小时的睡眠。中午可以适当小睡一下，让身体保持最佳状态。
4.心情
保持稳定、愉快的心情非常重要，尤其是对于更容易患老年痴呆症的中老年人来说，不良的情绪和抑郁会潜移默化地影响我们的身体。严重的情绪波动极其危险，很容易引发心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等突发事件。
5.药品
如果您患有基础疾病，需要长期服药，请务必严格遵照医生的指示，频繁停药或增加或减少剂量可能会因药物的性质而导致更严重的并发症。必须定期服用。大多数高血压患者需要每天早上服用降压药物来控制血压。这一群体的人需要定期监测血压和体内环境的变化，以确保血压控制不佳不会影响重要器官的功能。
同样，糖尿病患者每餐前也需要皮下注射胰岛素或口服降糖药。这些人应该控制日常饮食和运动，禁止摄入糖类食物，减少淀粉类食物的摄入，适当运动，监测血液。避免低血糖的发生。
50多岁、60多岁的人如果在这个时期不照顾好自己的健康，随着年龄的增长就会患上严重的疾病，这不仅会耗费金钱，还会对健康产生负面影响。重击。刘医生的案例因祸得福，我想这次经历会让他更加了解定期健康检查。同时，也提醒公众，如果身体健康，每年应拨出一部分资金设立医疗保健基金，进行适当的健康检查和锻炼。花少量的钱就能感到安全，为什么不尝试一下呢？
参考文献： [1]中国国民健康素养——基础知识与技能（2015年版）[J].中医临床护理，2016 8(02):129. [2]中西医结合治疗前列腺增生。受检者诊疗指南（2022年版）[J]，中国男科学杂志，2022, 36(02):96-102 [3] 马静，马丽丽，叶金婵，赵静，苏建平。王俊杰， 王俊杰， 等. 老年宫颈癌合并盆底功能障碍患者心理弹性、症状群及生活质量现状及相关性研究[J], 2023, 52(03):477-480.
