趣味运动会开展，趣味运动会砥砺前行

体力训练

1.迎头接力：（10人）

（乐器：指挥棒）

男生和女生面对面排成相距30米的纵队，在老师的指令后，第一个男生拿着接力棒迅速跑向女生，把接力棒递给第一个女生，然后站在最后。一排女孩。第一个女孩跑向拿着接力棒的男孩，将接力棒传给第二个男孩，然后站在男孩队伍的末尾。他们按照这个顺序进行，每人跑一次，先跑完的队获胜。

2.合作战斗：（2人）

（装备：排球）

参赛者背靠背站在起跑线后面，互相握着对方的手臂，球放在他们之间。比赛开始后，两名球员迅速侧身跑到前面，绕过标记，再次跑动并将球传给身后的球员，然后轮流继续跑动，得分第一的球队获胜。

规则：(1) 不要松开手臂。 (2) 如果球掉落，请将其捡起并重试。

3、运球接力：（10人）

（装备：篮球）

参赛球员分为A、B两组，在起跑线和球门线后排成垂直线，比赛开始时，A组第一位球员向B组运球，将球传给B组。第一个玩家，我给你。 B组：B组第一名球员接球，快速带球到A组，传球给A组第二名球员，轮流完成，先完成的球队获胜。

规则：(1) 不要带球奔跑。 （2）不要扔球。

4、三足跑：（2人）

（装置： 绳带）

参赛者在起跑线后站成一排，用绳子绑住内侧腿。比赛开始后，两人争先恐后，先到达终点的获胜。

规则：你必须向前跑。禁止跳跃。

5、跳绳接力

(器械：跳绳)

参赛队队员在起跑线后列队。比赛开始时，第一人拿着跳绳向前跳，绕着标记跑回来，将绳子传给第二人，轮流进行，最先到达终点线的队伍获胜。

规则： (1) 只允许跳绳和跑步；不允许用绳子跑步。 [2] 必须绕行标记。

6.后跳接力：（10人）

学生们以2米的距离排成一排，身体前倾，双手放在膝盖上，形成“山羊”形状。游戏开始时，队伍的最后一名将本队所有“山羊”依次向队伍的开头跳跃，待所有队伍都跳完后，最先完成跳跃的队伍获胜。

7.腹肌：（5名女孩）

（装备：体操垫）

每队五名队员仰卧在垫子上，双腿弯曲，上下腿成90度角，双手抱头。比赛开始，参赛者进行仰卧起坐、碰肘、碰膝等动作，最终根据五位参赛者的总成绩确定名次。

8、定点射击：（5男5女）

（装备：篮球）

每队五名球员手持篮球站在禁区罚球线后，比赛开始时每名球员投篮10次，排名根据这五名球员的投篮总数决定。

9、排球自垫球：（男女各5个）

（装备：排球）

每个学生站着一个排球，比赛开始时，用双手将球放置（球必须越过他们的头顶）。排名是根据单位时间内投出的球数来决定的。

10.障碍赛：（男生5名，女生5名）

（装备：垫子、跨栏、篮筐、乒乓球）

学生们在起跑线后排队，比赛开始。第一个人跑过垫子，爬过高高的栅栏，穿过篮圈（从下到上）。用筷子把一个碗里的乒乓球放入另一个碗里，第二个人跑回来拍手，第二个人开始跑，按完成的顺序决定名次。

11.出气筒的正确赌注是：（5人5人）

（装备：33,360个沙袋、1个塑料篮）

在场地上画一个半径为4至6米的圆圈，让每个学生手拿5个沙袋站在圆圈上，并在圆圈中心放置一个塑料篮。比赛开始时，学生将沙袋扔进塑料篮子里，根据扔进篮子里的沙袋数量决定名次。

12、保龄球：（男女各5名）

（装备：篮球10个、塑料瓶若干（装水）

在场地上画两条相距10 米的平行线。一根用作投掷线，一根用作放置瓶子的线。比赛开始时，玩家将篮球滚向瓶子，根据击倒瓶子的总数决定排名。

13. 赶猪进入Penn Relay :（5男5男）

（装备：排球、体操棒）

选手们手持体操棒站在起跑线后，比赛开始。球员们手持棍棒，将排球推过中间的门。最先到达目标的队伍获胜。

规则：您必须在自己的球道内击球。

14.爬行：（男女各11名）

（装置：圆嘴袋）

参赛队员在袋子口处排队，比赛开始时，第一人打开袋子，其余10人从另一个袋子口上下车。当最后一个人离开袋口时游戏结束，用时最短的人获胜。

15、多足竞走：（男女各8人）

参赛球员蹲成垂直线，后面的球员将手放在前面球员的肩膀上。比赛开始时，各队同时前进，轮流前进，当最后一排越过球门线时比赛结束，用时最短的队获胜。

16.国贸：（男女各5名）

（设备：中国地图部分）

同学们站在起跑线上，比赛开始了。各队快速跑到地图前，齐心协力将乱七八糟的地图图块放到中国地图上，然后又一起快速跑回去。比赛已经结束。最后一人冲过起跑线的时间，最少的队伍获胜。

17.足球射门：（男女各5个）

（装备：小球门、可乐瓶、足球）

学生们排成一排，站在距离球门六米的限制线后面。如果比赛开始时轮流踢球，并且在球进入球门之前未能击倒墙壁（10 个可乐瓶）和守门员（1 个可乐瓶），则每位球员将获得1 分。踢出3球后，统计该队的总进球数来确定排名。

18.穿线针：（5男5男）

（装置： 针和线）

各队在起跑线后站成一列，前方约30米处的椅子上放置着针线。比赛开始时，各队第一人跑到转折点，穿针后跑回来，第二人出发轮流，最先到达终点的队获胜。

19、球类接力赛：（男女各5人）

（装备：塑料篮、乒乓球桌、筷子）

参赛队员在起跑线后排队，比赛开始，第一人跑到终点线，用筷子从篮子里取出一个乒乓球，返回起点，将乒乓球放置好向下。把筷子放进篮子里，把筷子传给第二个人轮流，先完成的一组获胜。

规则：如果球掉到地上，您必须立即捡起它才能继续比赛。

20、矮人跳绳接力：（男女各5名）

（仪器：短绳）

参赛队员在起跑线后排队，比赛开始时，第一人拿着短绳蹲在自己面前，跳过标线跑开，第二人拿到短绳，比赛结束开始。马苏。第一个完成的团队开始该过程并获胜。

21.旅行很辛苦：（6男6人）

（装备：体操棒）

每队分成两组，相距15米，组长每只脚各放一根棍子。比赛开始时，脚后跟着地向前走，将体操棒传给对面第一个人，轮流进行，每人跑一次，先跑完的队获胜。

规则：如果体操杆在途中掉落，必须将其拾起并收好，然后才能继续前进。

22、青蛙跳接力：（男女各8人）

（设备：标记）

两人一组，背对行进方向蹲下，交叉双臂做好准备。信号发出后，两人向前跳，进行正面接力，用时最短的一队获胜。

规则： 跳跃时不要松开手臂。

23、沙袋计分赛：名（男女各5名）

（装备：沙袋）

一个1.5米长的正方形被分成9个较小的正方形，每个较小的正方形由一个分数为1到6的正方形和3个空白分数的正方形组成。距离5米，在一个大方格内投掷沙袋，每位选手投掷5次，累加该队的总分来确定名次。

注： 沙袋分数根据最终静态着陆点确定。

24. 与时间赛跑

（装备：水桶、杯子、水瓶、水）

参赛队员远远地站在起跑线后面，比赛开始后，他们拿着空水杯，用桶装满水，跑回中途。将水杯中的水转移到空水瓶中，然后传递给下一个人。比赛时间为3分钟，比赛结束时，根据各班水瓶内的水量决定名次，水最多的班获胜。

25.带球跑：（分两步完成，

2x8接力（每组一组参加，选择人数最少的一组）

规则：乒乓球必须放置在乒乓球拍的中央，不能用手固定，一次只能由一名球员握住一个，如果从起点到起点，球没有落到地上点，如果到达终点（10米）并放置到位，则视为有效球，对手从篮筐中捡起并进行接力。如果球在运输过程中掉落到地面，则球员返回起点并重新开始，所有八名球员中在最短的时间内完成传球的球员获胜。

（每组申请2个混合组，每组最多8人）

26. 抢棒棒糖（获胜者多的两组获胜）

道具：4根绳子，一些棒棒糖

参加人数：每组8人，男女各半，可多组

比赛规则：两名男生（女生）背靠背站着，双臂交叉，女生站在各拿着棒棒糖的男生（女生）前方约1米处。裁判指示后，男学生（女学生）向相反方向用力，吃掉对面女学生（男学生）手中的棒棒糖。第一个得到它的人获胜。裁判员：2人

27. 迷你保龄球（无奖品）

（道具：网球、牛奶）

比赛规则： 每个人有两次投球机会（10米） 网球从发球线开始滚动击中球的牛奶属于该人没有击中牛奶的人将被罚一圈。 （会场抽签若干人，牛奶用完即结束，无需再报名。） 评委：1人

28. 呼啦圈步行比赛

接力比赛比赛距离每人50 米边旋转呼啦圈边走（跑） 比赛过程中呼啦圈不掉落如果掉落，捡起呼啦圈继续行走直至比赛结束。用时最短者获胜。 （每组2人，每组4人，性别不限）

裁判员：2人

29.两人球接力

将球放在你的腿上，固定好，走到另一端并将球交给另一侧的队友。重复这个循环，直到整个团队完成。用时最短的人获胜。

规则： (1)：必须从起跑线后面出发。 (2)：如果球中途离开，您必须将其捡起并保持在原位，然后才能继续比赛。 (3)：将双手放在身体旁边，不要将球握在手中。 （4）：每队限4名参赛者（至少1名女生）。

30.集体跳绳

选手：每队10人，至少4名女生，比赛时任意2人可以选择绳子。

规则：（1）8人从A绳左手排队，一一进入绳子，从B绳左手排队到B绳右手。当8 个人都完成后，跳跃并从右侧开始进入绳索B。当绳子到达A时，右边的人转身与A左边的人排成一行。重复。 (2) 绳索摆动者必须抓住绳索两端的把手。 （3）8人必须全部通过，比赛过程中如有运动员未通过，须重新跳。 (4)裁判员当场大声数数。

计分及排名：限时3分钟，根据跳跃次数决定名次，跳跃次数多的队伍排名第一。