jmsjjyl@com 很多家长在为孩子选择运动时都会遇到困惑。 “我不知道我的孩子喜欢什么？”这么多运动您如何选择？如何平衡学习和运动时间等。我们每天要处理数十个项目。近年来，许多国外热门项目逐渐被引入国内，可供选择的项目大约有数百个，各有差异。从孩子的角度来看，兴趣是身体发育的第一因素，均衡发展很重要。有很多好动的孩子，平时在学校运动量很大，但课后需要继续学习体育，导致肌肉过度疲劳，影响身体恢复和发育。要适当错开时间，将不同强度的运动项目结合起来。 Big Sports有哪些国际推荐的儿童运动项目？
1、攀爬练习：好的幼儿园都会配备滑梯、绳网、吊桥等攀爬设备，训练身体的平衡能力。攀爬活动需要幼儿移动、协调身体各部位进行工作，需要手、脚、眼、身体的全面配合。您孩子的攀爬技能可以促进身体协调性，使他们更加灵活和反应灵敏。孩子每次爬到一个新的地方，距离和高度的变化都会给孩子的视野带来新的情感和面孔，这不仅培养了孩子的空间概念，也帮助孩子从新的角度观察环境。有帮助。
2、户外跑步请注意，户外跑步时，不适合儿童练习长距离跑步。这其实是错误的。孩子只适合自由玩耍的奔跑，比如玩接球等，需要控制时间。
3、踢球、运球、排球、投球、躲避球等球类运动对孩子全身发展非常有效。但请注意，小孩子不适合练习网球或其他球拍运动，因为这不利于肌肉生长。当孩子到了5 岁的时候，他们身体的运动技能开始全面发展，走向成熟。有些人发展得早，有些人发展得晚。因此，人们普遍认为开始从事某些运动的最佳时机是六岁以后。有些孩子可能需要等到七七岁。他们直到八岁才准备好。
4、障碍游戏障碍游戏，或者说一些“冒险”游戏，涉及到穿过森林、躲避树木（当然是在相对稀疏的森林里），甚至在单板桥上行走、翻滚、躲避等。
5、精细动作儿童手部精细动作的发展遵循从不透明到分化、从无意识到意识的发展规律。操纵积木和抓小球可以帮助孩子发展双手的协调性。
6、健美操和舞蹈适当的舞蹈训练有助于儿童快速生长发育时期的身体发育。 舞蹈需要身体各个部位的配合。动作协调性训练，通过音乐和舞蹈动作的协调来实现，训练肢体的灵活性和柔韧性，培养美感，也有助于提高体力。
7、群体规则游戏通过玩耍，孩子可以了解周围的世界，培养在玩耍中主动与他人相处的能力，有效培养孩子的秩序感。通过游戏，孩子们学会以适当的方式关注他人，培养他们天生的好奇心，培养解决问题的能力，并通过游戏培养独立性。
8、幼儿游泳能有效刺激神经系统、消化系统、呼吸系统、肌肉和骨骼系统的发育，促进儿童大脑、骨骼和肌肉的发育。激发他们的早期潜力。
9. 皮划艇在皮划艇的世界中成长是孩子最美好的时光之一。即使您不会游泳，也可以进行休闲皮划艇运动，但想要立即取得成功的专业皮划艇训练几乎不存在。孩子们通过努力练习皮划艇并虚心聆听教练的指导，成长为健康、快乐的小桨手。
10、帆船OP级游艇是最小的帆船级游艇，由著名设计师Clark Mills于1947年设计。这是一艘最初为孩子们学习航海而设计的小型单人游艇。 OP帆船可以训练孩子的独立实践能力，提高平衡和协调能力，提高判断力和应急反应能力，以及对环境的适应和控制能力，同时也帮助孩子们养成新的生活方式和锻炼方法。感受运动带来的快乐，培养良好的乐观积极的态度。
适当的教学方法是孩子继续体育锻炼的最大动力。根据孩子对体育赛事的情感反馈，我们可以评估课程、内容结构和老师（教练）的教学风格。当然，家长的正确认识也很重要。很多家长放弃了利益原则，但这就像放弃了体育锻炼的捷径一样。体育项目的协调也必须遵循盈利原则。在身体变化时期（例如身高变化：10岁至16岁），可以适当避免高强度和碰撞性的运动（例如篮球、足球），以减少骨损伤的可能性。
